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ビタミンDで寒い季節も乗り越えよう！
2017/10/31 10:59
こんにちは。和泉です(^^)
今日はハロウィンですね～我が家も少し飾っています☆
朝晩寒くなり、体調を崩しやすい季節になりましたね！
ビタミンDを取ると、風邪やインフルエンザになりにくいそうです(^^)
ビタミンDは鮭、さんま、ひらめ、干物（天日干しのもの）など魚に多く含まれてるみたいです！
それと、ビタミンDはお肌や皮膚の殺菌作用をもっているので、お肌や皮膚が弱い方、アレルギーやアトピーをもっている方などに向いている成分だそうです。
私もしっかり心がけて体調管理したいと思います☆
皆さまもお気をつけください(^^)
今日はハロウィンですね～我が家も少し飾っています☆
朝晩寒くなり、体調を崩しやすい季節になりましたね！
ビタミンDを取ると、風邪やインフルエンザになりにくいそうです(^^)
ビタミンDは鮭、さんま、ひらめ、干物（天日干しのもの）など魚に多く含まれてるみたいです！
それと、ビタミンDはお肌や皮膚の殺菌作用をもっているので、お肌や皮膚が弱い方、アレルギーやアトピーをもっている方などに向いている成分だそうです。
私もしっかり心がけて体調管理したいと思います☆
皆さまもお気をつけください(^^)
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